Acqua micellare fatta in casa / Home made micellar water / Lotiune micelara facuta in casa

Lotiunea micelara este un produs cosmetic necesar si util pentru ca ne permite sa demachiem cu un singur produs ochii, buzele si tenul. Sicera sa fiu de cand a aparut acest produs nu am mai recurs la produsele specifice pentru ca o lotiune micelara buna poate demachia la fel de bine ca toate celelalte produse la un loc si in acest sens poate fii si economica. O solutie si mai economica este sa o facem noi acasa iar reteta mea este simpla, eficienta e ieftina. Nu sunt cosmetician si nu am studii in acest domeniu, dar citind compozitia unei lotiuni micelare normale din comert si inspirandu-ma de la alte fete care isi creeaza singure cosmetice in casa am realizat aceasta reteta foarte simpla.

Ingrediente:

• Apa demineralizata (apa pe care o folositi la fierul de calcat) fara preferinta pentru marca
• Lotiune tonica ieftina (cat mai simpla si cu cat mai putine ingrediente) sau apa de trandafiri, cea de-a doua alternativa este de preferat dar costa mai mult
• Sampon pentru copii – pentru ca nu irita ochii

Aveti nevoie si de o unitate de masura in ml – eu am folosit un capacel de sirop

Procedura – este foarte simpla, alegeti un tub in care sa puneti lotiunea, este preferabil unul mic pentru ca desi nu folosesc conservanti pentru ca toate aceste produse cosmetice au deja conservanti, totusi nu imi place sa il las sa lancezeasca :P Tot ce avem nevoie acum e sa stim un pic de matematica :D

Formula: 2 ½ unitati de apa demineralizata + 1 unitate de lotiune tonica + ½ unitati sampon

Exemplu – eu am folosit o unitate de 20 ml asadar avem:                          

50 ml apa demineralizata + 20 ml lotiune tonica + 10 ml sampon = 80 ml de lotiune micelara

Datorita samponului pentru copii demachiaza rimelul si eyeliner-ul fara sa te usture ochii (important e sa va demachiati cu ochii inchisi), are un parfum placut spre deosebire de majoritatea lotiunilor micelare din comert si nu costa aproape nimic. E adevarat, ati trebuit oricum sa cumparati apa demineralizata, samponul pentru copii si lotiunea tonica, eu am cheltuit mai putin de 3 euro pentru toate acestea dar imi vor ajunge pentru litri de lotiune micelara :D Ganditi-va cati bani economisiti! 

Instuctiuni de folosire: trebuie sa agitati inainte de utilizare si sa va spalati pe fata dupa demachiere.

 ITALIANO

L’acqua micellare è un prodotto cosmetico necessario e molto utile che ci permette di struccare occhi, labbra e viso con un unico prodotto. Per essere sincera, da quando ho scoperto questo prodotto non ho più usato i prodotti specifici perché un’acqua micellare strucca bene come tutti quei prodotti messi insieme ed in questo senso è anche più economica. Non sono estetista e non ho studi di cosmetica ma leggendo la composizione delle solite acque micellari in commercio ed ispirandomi ad altre ragazze che realizzano a casa da sole i loro cosmetici sono arrivata a questa ricetta molto semplice.

Ingredienti:

• Acqua demineralizzata (l’acqua che usate per il ferro da stiro) senza preferenze per marchio
• Un tonico economico (molto semplice con pochi ingredienti) oppure acqua di rose, è preferibile la seconda alternativa solo che costa di più
• Shampoo per bambini – perché non irrita gli occhi

Avete bisogno anche di un unità di misura in ml – io ho usato un tappo di sciroppo gradato

Procedimento – è molto semplice, scegliete un contenitore, preferibilmente uno piccolo perché anche se non uso i conservanti visto che i prodotti usati come ingredienti hanno già dei conservanti, tuttavia non mi piace lasciarla languire :P Tutto quello che ci serve adesso è conoscere un po di matematica :D

La formula: 2 ½ unità di acqua demineralizzata + 1 unità di tonico + ½ unità di shampoo

Esempio – io ho usato unità di 20 ml quindi abbiamo:

50 ml acqua demineralizzata + 20 ml tonico + 10 ml shampoo = 80 ml di acqua micellare 

Grazie allo shampoo per bambini strucca il mascara e l’eyeliner senza irritare gli occhi (l’importante è struccarsi con gli occhi chiusi), ha un profumo piacevole al contrario di quasi tutte le acque micellari in commercio e non costa quasi niente. É vero, avete dovuto comprare l’acqua demineralizzata, lo shampoo ed il tonico, io ho speso meno di 3 euro per tutti questi però mi basteranno per fare litri di acqua micellare :D Pensate, quanti soldi si possono risparmiare! 

Istruzioni d’utilizzo: bisogna agitare prima dell’utilizzo e lavare il viso dopo essersi struccata. 

 ENGLISH

The micellar water is a cosmetic product very necessary and useful that allows us to remove make-up from eyes, lips and face with a single product. To be honest, since I discovered this product I have not used the specific products because the micellar water removes makeup as well all those products put together and in this sense it is also cheaper. I am not a beautician and I have no cosmetic studies but reading the composition of the usual micellar water on the market and finding inspiration in other girls who make themselves at home their own cosmetics I have invented to this very simple recipe. 

Ingredients:

• Demineralized water (the water used for the iron) without any brand preferences
• An economic tonic (very simple with few ingredients) or rose water, is preferable the second alternative, only that it costs more
• Baby shampoo - it does not irritate the eyes

You also need a unit in ml - I used a graded plug of syrup

Procedure - is very simple, choose a container, preferably a small one because even if I do not use preservatives seen that the products that I used already have preservatives, but I do not like to let it languish :P All you need now is to know a little mathematics :D 

The formula: 2 ½ units of demineralized water + 1 unit of tonic+ ½ unit shampoo

Example - I used units of 20 ml so we have:

50 ml demineralised water + 20 ml tonic + 10 ml shampoo = 80 ml of micellar water

Thanks to the baby shampoo it removes makeup mascara and eyeliner without irritating the eyes (it is important to remove make-up with eyes closed ), has a pleasant fragrance as opposed to almost all micellar water on the market and costs almost nothing.

OK, you had to buy the demineralized water, shampoo and tonic, but I spent less than € 3 for all of these things, however, it will be enough to make liters of micellar water: D Think, how much money you can save!

Directions for Use: Shake before use and wash your face after removing make-up.

Ceaiul verde remediu pentru sanatate si frumusete

Ceaiul verde este o bautura miraculoasa care a ramas ignorat din cauza gustului deosebit, de unii descris ca fiind amar. Un sfat este sa nu turnati apa clocotita direct peste el pentru ca acesta ii da gustul amar ci sa asteptati 1-2 minute si apoi sa turnati apa.

Ceaiul verde este bogat in polifenoli, care au o actiune anti-inflamatoare si antioxidanta, flavonoizi, vitamina C, vitamina B, vitamina K, cafeina, aminoacidul L-teanina care reduce stresul mental si fizic dar si minerale precum magnziul si aluminiul. Chiar daca recunoscut din antichitate de catre popoarele asiatice ca un elixir al longevitatii in occident doar de putin timp ii sunt cunoscute beneficiile. Datorita polifenolilor pe care ii contine, ceaiul verde catalizeaza oxidarea aerobica responsabila de distraugerea celulara. In ultimele decenii cercetarile stintifiice au vizat efectele benefice ale ceaiului verde avand ca si consecinta demonstrarea de catre studii stintifiice longitunale ca persoanele care consuma in mod regulat ceai verde au o incidenta mai scazuta de tumori si boli cardiovasculare. Cercetarile au dovedit ca ceaiul verde reduce incidenta de cancer mamar, ovarian, cancer la prostata si cancer de colon. Pe de alta parte ceaiul verde reduce efectele colaterale ale radioterapiei si chemioterapiei. Cred ca este important sa vorbim despre paradoxul asiatic, si anume incidenta scazuta de tulburari cardiovasculare in pofida unui consum exagerat de tigari, acest paradox este datorat beneficiilor ceaiului verde asupra tensiunii arteriale, controlului grasimilor din sange si implicit reducerii arteriosclerozei prevenind in acelai timp tromboza.  Ceaiul verde are efecte pozitive si asupra aparaturului digestiv reducand riscul de calculi biliari si cancer la fiere.  La nivel neurologic ceaiul verde previne Parkinson-ul, Alzheimer-ul si Scleroza multipla reducand deopotriva si stres-ul cat si deficitul cognitiv. Pe langa acestea ceaiul verde are efecte benefice si in reducerea cazurilor de artrita reumatoida, infectiilor si intoxicatiilor.

Sunt sigura totui ca multe dintre noi femeile ne intrebam daca ceaiul verde are cu adevarat efecte benefice asupra dietei si slabitului. Ei bine, da! Ceaiul verde provoaca oxidarea grasimilor datorita proprietatiilor termogenice, stimuleaza metabolismul ca sa elimine grasimile in exces, incetinesc absorbirea grasimilor dupa masa cat si deopotriva favorizeaza arderea grasimilor si nu a glucidelor atunci cand se face activitate fizica.

Pe de alta parte are si contraindicatii pentru ca un consum exagerat poate duce la pierderi exagerate in greutate si tulburari tiroidiene. Pe dealta parte ceaiul verde nu este indicat in timpul sarcinii si in timpul tratamentului unor tipuri de cancer cu anumite tipuri de anticorpi monoclonali.

Este indicat 1 maxim 2 cani de ceai verde pe zi, dimineata si seara. Pentru a evita efectele cafeinei asupra odihnei nocturne in special in cazul persoanelor cu somnul sensibil (printre acestia ma numar si eu) in comert exista numeroase marci de ceai deteinat (fara cafeina).

Dupa aceasta lunga dizertatie asupra beneficiilor ceaiului verde cred ca a sosit momentul sa va prezint acest mic truc pentru reducere a cearcanelor si pungilor sub ochi cu ajutorului ceaiului verde. In urma consumului regulat de ceai verde nu aruncati pliculetele de ceai, conservati-le in frigider iar dimineata cand va treziti aplicati cate un pliculet, rece din frigider pe fiecare ochi si asteptati macar 5 minute. Dupa aceea puteti continua cu rutina voastra de ingrijire normala. 

Ciorba de burta / Tripe soup

Ieri promiteam ca aveam sa postez si retete tipic romanesti, ce alta mancare oglindeste mai bine bucataria noastra decat ciorba de burta? Desigur, ciorbele au intrat in istoria romanilor datorita otomanilor si lungii lor ocupatii, insusi cuvantul ciorba provine din turcescul çorba care inseamna fiertura dar cred ca ne-am pus amprenta asupra lor de-a lungul timpului si le-am romanizat prin ingredientele si tehnica noastra.

Ciorba de burta are mai multe variante, reteta pe care o impartasesc eu nu este una traditionala, este una, indraznesc sa o numesc oraseneasca, pentru simplul fapt ca este gatita cu ingrediente accesibile pentru cei ce locuiesc intr-un oras mare, bogat in super-market-uri si sarac in piete de tarani.

Durata: 90 de minute

Dificultate: medie

Portii: 6

Ingrediente: 

• 1 kg de burta prefiarta (in super-market-uri gasesti aproape numai burta fiarta partial)
• 1 ceapa mare tocata marunt
• 1 ardei galben tocat marunt
• 2 morcovi rasi
• 200 grame smantana
• 2 galbenusuri 
• 1 ardei iute mic
• sare, piper, otet de vin alb sau de mere dupa gust

Preparare: Burta se spala si se toaca dupa dimensiunile dorite apoi se pune la fiert. Apa in toate momentele trebuie sa acopere burta. Dupa jumatate de ora se adauga ceapa si ardeiul si se lasa la fiert in continuare. In acest timp se caleste morcovul in ulei si putina apa pana cand se inmoaie si se topeste. Dupa o alta ora dupa ce ati controlat ca burta este moale asa cum doriti condimentati ciorba cu sare, piper si adaugati morcovul calit impreuna cu uleiul colorat. Inainte sa stingeti aragazul acriti ciorba cu otet dupa gust si adaugati galbenusurile in timp ce amestecati puternic cu o furculita pentru a crea zdrentele de ou. Adaugati ardeiul iute tocat marunt si stingeti focul. Smantana se adauga dupa ce ati stins focul pentru a nu se imbranzi.

La servire se mai poate adauga dupa gust, sare, otet, smantana sau ardei iute.  Pofta buna!

Leacuri pentru raceala si gripa

Leacuri pentru raceala si gripa (adica ceea ce am eu in aceasta perioada). E foarte neplacut cand te loveste raceala sau gripa, daca nu vrei, sau nu poti sa recurgi la tratamentele farmaceutice care oricum nu te vindeca ci doar usureaza simptomatologia iata cateva din leacurile mele preferate:

• ceaiul cald indulcit cu miere - bun pentru durerile de gat
• supa calda - buna atunci cand nu ai pofta de mancare si nu reusesti sa inghiti mancare solida
• inhalatii cu bicarbonat sau lamaie, rozmarin si tea-tree pentru desfundarea nasului si dezinfectarea cailor aeriene. Daca reusiti sa rezistati cateva minute cu prosopul pe cap deasupra vasului cu apa fierbinte veti simti imediat ca respirati mai bine dar si efectele asupra pielii.
• baile calde
• multe fructe si zarzavaturi ca sa integrati vitamina C necesara

Insanatosire grabnica!
Daca cunoasteti alte leacuri va rog sa le impartasiti la comentarii. Va multumesc!

Exfoliant eficace facut in casa / Home made exfoliator (sugar scrub)

Ca femei ne place sa cumparam produse cosmetice dar tot ca femei stim ca unele remedii de la bunica sunt la fel sau poate chiar mai eficace, nu costa aproape nimic si sunt si usor de facut.
Iata reteta pentru un exfoliant facut in casa pentru pielea de pe fata:

• 2 lingurite de zahar 
• 2 lingurite de sare fina
• 1 lingurita abundanta de miere
• zeama de lamaie cat sa amalgameze continutul pana la o compozitie pastoasa

Amestecati-le pe rand, usor, compozitia este cu atat mai eficace cu cat este mai densa.
Umeziti fata inainte de aplicare si aplicati compozitia masand usor. Daca doriti puteti lasa cateva minute compozitia pe chip pentru a o folosi ca pe masca datorita efectelor hidratante ale mierii si astringente ale lamaii. Spalati apoi chipul cu apa rece, tamponati usor cu un prosop uscat si aplicati lotiunea tonica dorita si crema hidratanta preferata.
Atentie, acesta este un exfoliant puternic, nu este indicat tenurilor sensibile, in viitor voi posta unul si pentru tenurile sensibile.